พลังใจ ในการเลิกบุหรี่

มีหลายคนพูดตรงกันว่า  การเลิกบุหรี่นั้น อยู่ที่ใจ แต่ไม่ได้อธิบายว่าใจแบบไหน

หรือ จะค้นหาใจแบบนั้น ได้อย่างไร  จึงดูเหมือนว่า การเลิกบุหรี่ มันขึ้นกับพลังใจ

ล้วนๆ  ใครเลิกบุหรี่ไม่ได้ แสดง ว่า ขาดพลังใจ ไม่มีความมุ่งมั่นมากพอนั่นเอง

แต่ วันนี้ ผมจะมาบอกเคล็ดลับ การสร้างพลังใจ ในการเลิกบุหรี่ ใช่ครับ พลังใจ

พลังใจ ในการเลิกบุหรี่ สร้างได้ ตามหลักการ ทั้ง 4 ข้อ เลยครับ

1 คิดทบทวนไตร่ตรอง  หากอยากมีพลังใจ ผู้ติดบุหรี่ ต้องมีเวลา คิดอย่างจริงจัง ว่าบุหรี่ ทำให้เราเสียอะไรไปบ้างลองนั่งคิด นอนคิดอย่างจริงจังดู ว่า บุหรี่มีโทษต่อเรา และ ครอบครัวอย่างไร  อย่าโกหกตัวเองครับ หากใช้ความพยายามมากพอ ในการคิดไตร่ตรอง และเขียนมันออกมาให้ชัดเจนเลยครับ

2 คนอื่นทำได้ เราก็ทำได้ ใช่แล้วครับ มีคนหลายล้านคน ที่สามารถเลิกบุหรี่ได้เด็ดขาด บางคนสูบบุหรี่มาสี่สิบปี ก็สามารถเลิกบุหรี่ได้  บางคนสูบบุหรี่ วันละ 60 มวน ก็ยังสามารถเลิกบุหรี่ได้ อย่างผมเอง
อย่างตัวผมเองสูบบุหรี่มาสิบปี สูบหนักวันละ 40 มวน เมื่อถึงคราวเลิกบุหรี่ ผมทุ่มเทเต็มที่ก็สามารถเลิกบุหรี่ได้เช่นกันครับ


3 คำบันดาลใจ หากอยากจะมีพลังใจที่เข้มแข็ง คุณต้องมี คำบันดาลใจ ในการเลิกบุหรี่ เป็นประโยคที่ให้พลัง ประโยค หรือ คำที่เด็ดขาด ที่คุณชอบใจ และมันใช่ คุณอาจจะคิดเอง หรือ เอา คำบันดาลใจของคนอื่นมาก็ได้ สำหรับ ผู้เขียน คำนั้นคือ ศุภรักษ์ นายเป็นลูกผู้ชายที่เข้มแข็ง ก็อีแค่เลิกบุหรี่แค่นี้ นายทำได้แน่นอน นายคือลูกผู้ชายตัวจริง

4 เด็ดขาดประกาศก้อง เมื่อคิดจะเลิกบุหรี่ อย่าอายที่จะประกาศให้คนอื่นรู้  เมื่อเราประกาศออกไป ว่าจะเลิกบุหรี่  เพื่อนดีๆ คนที่รักเราจะคอยช่วยเหลือ ท่านเสมอ ท่านต้องร้องขออย่างชัดเจน  ในเมื่อประกาศออกไปแล้ว  ความมุ่งมั่น พลังใจ  จะเพิ่มขึ้นมากแน่นอน (กลัวเสียหน้า)