วันพฤหัสบดีที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2562

เตรียมตัวสู่วันเลิกบุหรี่โลก 31 พค 2562

หลายคนอาจคิดว่า การเลิกบุหรี่มันยาก

สำหรับผมที่เลิกบุหรี่มานาน 16 ปีแล้ว

ผมเตรียมตัว ศึกษามาอย่างดี ว่า เลิกบุหรี่

เทคนิค ต้องทำอย่างไร แบบไหนได้ผลดี

ผมใช้เวลาศึกษา จาก ตำรานานกว่า 2 ปี

เมื่อผมต้องเลิกบุหรี่ ผมลาพักผ่อนอยู่บ้าน


ผมเตรียม สิ่งทดแทนการสูบบุหรี่ มา 2 อย่าง

ผมใช้  พิมเสนน้ำ  และ ยาอมไม่มีน้ำตาล

มาทดแทน การสูบบุหรี่ นี่ คือ เคล็ดลับ ข้อ 1

การเลิกบุหรี่โคตรง่าย  โดบผมตัดสินใจเด็ดขาดมาก

ว่าเอาจริง  เลิกบุหรี่ แน่นอนสู้ตาย ลุย

สำหรับ ผู้ติดบุหรี่ ที่ หลอกตัวเอง ว่า บุหรี่ไม่อันตราย

เลิกทำตัวงี่เง่าเถอะครับ มาเลิกบุหรี่ไปด้วยกัน

พร้อมลุย เร็วๆ นี้  ครับ อย่ายอมแพ้