แบบประเมินตนเอง ว่าท่านติดบุหรี่รุนแรง หรือไม่

หากท่านติดบุหรี่รุนแรง ติดนิโคตินมาก จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษา จากมืออาชีพ

หรือ อาจต้องใช้ยาอดบุหรี่ คุณสามารถประเมินตนเองได้ด้วยคำถาม 5 ข้อดังนี้

1 ท่านต้องสูบบุหรี่ทุกวันจนรู้สึกขาดบุหรี่ไม่ได้ใช่หรือไม่

2 หลังตื่นนอน ท่านต้องสูบบุหรี่ทันที ใน 30 นาที ใช่หรือไม่

3 หลังอาหาร ท่านต้องสูบบุหรี่ ใช่หรือไม่

4 ท่านสูบบุหรี่อย่างน้อยวันละ 10 มวน ใช่หรือไม่

5 หากท่านอดบุหรี่ เกิน 6 ชั่วโมงจะทำให้ปวดหัว เครียดมาก ใช่หรือไม่

หากตอบว่าใช่ 3 ข้อขึ้นไป แสดงว่า เข้าข่าย ติดบุหรี่รุนแรง